トレッドミル(ランニングマシン)

自分に合った速度でウォーク&ラン

気候や天気を気にせず、冬もTシャツ1枚で快適ランニング。
ランナーの方もマラソンに向けて、ウエイトマシンでの筋力アップもプラスしましょう!

クロストレーナー

下半身強化を中心に全身運動が可能

多様な歩幅と衝撃を吸収する構造により、クライミング（階段を上るような動作）、ウォーキング（ショートスライド）、ジョギング（ミッドレンジスライド）、ランニング（ロングスライド）の動作が可能なカーディオマシンです。カロリー消費量も高く、心肺機能向上も目指すことができます。

スミスマシン

バーベルがガード（レールのようなもの）で軌道を確保されているため、安定性があり、安全に高重量バーベルトレーニングが可能です。（全身をトレーニングすることが可能）

レッグ・プレス

脚の筋力アップ・ヒップアップ・美脚ライン

主に大腿四頭筋・大腿二頭筋・臀筋群を動員したトレーニングが行えます。
下半身の筋力アップに効果的なマシンです。脚の引き締めやヒップアップしたい女性にもオススメ!

ロー

広背筋・大円筋・僧帽筋・三角筋後部・上腕二頭筋・菱形筋など

上半身の大きな筋肉を鍛えることで、男性であれば逞しく、見せる背中を作ることにもつながります。
女性も引き締まった美しい背中を手に入れるためにオススメ!

チェスト・プレス

厚みのある胸板・バストライン・肩・腕・二の腕

腕の筋力アップと男性の厚みのある胸板づくりに。女性はきれいなバストラインとシュッとした二の腕づくりが目指せるエクササイズです。

プルダウン

背中が語る男性のたくましさ、女性の美しさ

主に広背筋や大円筋を鍛え、男性は逆三角形の大きな背中を! 女性はくびれをより強調して、美しい後ろ姿に!

デュアル・アジャスタブル・プーリー

無駄なく負荷をかけ全身の筋力アップ

マシンの最大の特徴は鍛えたい部分にピンポイントで刺激を与えやすく、アタッチメントを変えることで全身のトレーニングに対応可能。

シーテッド・レッグカール

大腿二頭筋（ハムストリング）

太もも裏の筋肉は脚の形を形成する際にとても重要なポイントであるため、女性にとっては後ろから見ても横から見ても引き締まった綺麗な脚を手に入れることができます。
男性にとっても、張りを増すことで逞しさを強調できるようになります。

ヒップ・アブダクション

ヒップアップ・足のバランス向上

主に中殿筋や小殿筋を鍛えるトレーニングが行えます。「歩く」「立つ」など日常生活における足のバランスが向上し、ランニングのフォームも安定するようになります。
女性にとってはお尻まわりの筋肉を引き上げ、より美しいヒップラインをつくることができます。

ダンベル

筋力トレーニングには欠かせないマストアイテム

ダンベルを使って脂肪燃焼などダイエット目的のエクササイズや、筋力量アップ、体幹強化、特定の部位を鍛えて筋肥大に導くなど目的別にトレーニング。年齢、能力、性別に応じて負荷の調整が可能です。
●1～12kg ●12～30kg